Este blog foi criado com o intuito de abordar temas diversificados do mundo da musculação e atividade física!Com dicas de dietas,suplementação,vídeos com execução de exercícios com suas variações para cada grupamento muscular,fotos do dia a dia de minha dieta e treinamento,assim como de outras pessoas que queiram mostrar suas evoluções como modo motivacional,e métodos de treinamento!A troca de conhecimentos é interessante para o nosso aprendizado!aceito sugestões e críticas !
sexta-feira, 7 de junho de 2013
Minha mais nova aquisicao...a balanca de alimentos..onde contribuira com minha dieta..recomendo para quem deseja fazer um cardapio adequado com a distribuicao correta de proteinas carboidratos e lipidios.
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