Este blog foi criado com o intuito de abordar temas diversificados do mundo da musculação e atividade física!Com dicas de dietas,suplementação,vídeos com execução de exercícios com suas variações para cada grupamento muscular,fotos do dia a dia de minha dieta e treinamento,assim como de outras pessoas que queiram mostrar suas evoluções como modo motivacional,e métodos de treinamento!A troca de conhecimentos é interessante para o nosso aprendizado!aceito sugestões e críticas !
domingo, 2 de junho de 2013
dica saudável do dia:cuide de sua alimentação estando relacionada com seus objetivos,pois dieta é 70% para que seus resultados sejam alcançados mais rapidamente!
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