Este blog foi criado com o intuito de abordar temas diversificados do mundo da musculação e atividade física!Com dicas de dietas,suplementação,vídeos com execução de exercícios com suas variações para cada grupamento muscular,fotos do dia a dia de minha dieta e treinamento,assim como de outras pessoas que queiram mostrar suas evoluções como modo motivacional,e métodos de treinamento!A troca de conhecimentos é interessante para o nosso aprendizado!aceito sugestões e críticas !
domingo, 14 de julho de 2013
Treino intenso
Muito foco e perseveranca...treinamento dieta e suplementacao novas para iniciar a preparacao ao campeonato bikini fitness wellness...
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